건강관리7 독감 예방을 위한 필수 팁 7가지 🛡️🌡️ 환절기가 다가오면 독감(인플루엔자)의 위험도 함께 높아집니다. 독감은 단순 감기가 아니며, 적절히 예방하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 여기서는 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 독감 예방 필수 팁 7가지를 알려드립니다. 💪1. 독감 백신 접종은 필수! 💉독감 예방의 가장 효과적인 방법은 매년 백신을 맞는 것입니다.접종 시기: 독감 유행 시즌 전인 가을(9월~11월)이 가장 적합합니다.효과: 백신은 바이러스 감염 확률을 줄이고, 감염 시에도 증상을 경미하게 만듭니다.특히 어린이, 노인, 만성질환자와 같은 고위험군은 반드시 접종해야 합니다.2. 손 씻기는 습관이자 방어벽 🧼독감 바이러스는 주로 손을 통해 전파됩니다.방법: 흐르는 물에 비누로 30초 이상 꼼꼼히 씻기.주요 타이밍: .. 2025. 1. 19. 이전 1 2 다음
